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Comment débuter en escalade ?

Pour débuter en escalade, vous aurez d’abord besoin de doigts et de pieds et puis d’un petit peu de muscle ! Pas beaucoup de muscles, ne vous inquiétez pas. En effet, l’escalade, c’est un peu l’art du placement du corps dans l’espace. Et pour finir, il vous faudra une bonne dose de motivation. Maintenant, je pense que vous êtes parés ! Place au costume…

La seconde étape consiste dans le choix du matériel. Nous allons commencer (tout en bas) par le choix, déterminant, du chausson (attention, pas des pantoufles). Car si ce n’est pas le chausson qui fait le grimpeur, cela aide beaucoup ! Les chaussons d’escalade épousent la forme de votre pied (mummh, confort !) et la semelle est très adhérente (grrrhh, magique !).

Préférez des chaussons souples pour débuter, et surtout à votre taille !!! Si c’est trop serré, vous allez déguster et probablement arrêter: essayez de rester 9 heures d’affilées le doigt coincé dans une porte !

Mes choix se sont portés, et se portent encore sur les produits suivants (testés et adorés):

Les fameux Mythos de chez LaSportiva, indémodables !

Un grand classique, pour débutants, à confirmés !

Un grand classique, pour débutants, à confirmés !

Ce sont des chaussons tout-terrain (intérieur/extérieur, bloc/falaise, longue voie/courte voie) très souples.

Les Galileo de chez Fiveten (5.10 pour les puristes)

Chaussons à scratch techniques et simples à enfiler.

Chaussons à scratchs, techniques et simples à enfiler.

Avec les galileos, on rentre dans du “lourd”. Bon talonnage, très bonnes pointes, et la souplesse d’utilisation du scratch… Chausson asymétrique (courbure prononcée pour griffer la roche: Grrrr). Donc douleur au pied s’ils sont portés pendant un long moment.

Les Cobra de chez LaSportiva

La balerine par excellence souple et technique.

La balerine par excellence souple et technique.

Le chausson du “bloqueur” !!! Mes chaussons, actuellement. Faciles à mettre et à enlever, robustes et souples. Assez technique en pointe. Attention aux talonnages car l’absence de scratchs ou de lacets favorise le déchaussement… Mais le rapport qualité/prix est imbattable. Surtout si vous en faites une grande consommation comme moi.

Vous trouverez, évidemment, d’autres idées en vous rendant dans votre magasin de sport favori (merci google) !

Une fois l’étape (principale à mon avis) de l’achat du chausson franchie, il vous faudra simplement un “haut” souple et un short ou un pantalon stretch. À ce niveau, le but, c’est de se sentir libre de ses mouvements. La technique n’a pas grand intérêt… Pour compléter votre jolie tenue, il ne vous manque plus que l’incontournable petit sac de “magnésie” (c’est un accessoire, on en convient, mais…). Vous voilà fin prêt à mouiller des mains et croquer du rocher !

L'indispensable sac pour mettre votre magnésie.

L’indispensable sac pour mettre votre magnésie

Place à la grimpe ! Mais où ??? (prochain topic)